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Mostrando postagens de fevereiro, 2017

🏋 Vida Saudável🏋

    Heeey Pessoal, tudo bem? 📍Que tal começar a semana com uma boa dica❔ Então vamos lá:   A Pirâmide dos Alimentos, adaptada pela Dra. Sonia Tucunduva, é a demonstração gráfica oficial do Ministério da Saúde, para estimular e gerar o bem estar nutricional da população brasileira por meio de uma ferramenta que facilita a seleção e o consumo de todos os grupos alimentares.     Os alimentos estão distribuídos na Pirâmide Alimentar em oito e em quatro níveis, de acordo com o nutriente que mais se destaca em sua composição. Para cada grupo, são estabelecidos valores energéticos, fixados em função da dieta e das quantidades dos alimentos.     Uma dieta equilibrada deve ser baseada em alimentos de todos os grupos alimentares da pirâmide, principalmente em alimentos em sua forma natural, reforçando o consumo dos grupos das frutas e dos legumes e verduras. O Grupo do arroz, pão, massa, batata, mandioca apresenta 150 Kcal por porção, sendo que devem ser consumidas seis porções por

💞Resultado do Castanho Iluminado💞

🐈Amoreees, esse foi o resultado maravilhoso do meu cabelo. 👗Fiz a mudança no "Dia de blogueira com Juliana Rodrigues" e até hoje estou amando! Pessoal muitas pessoas tem o medo😱 de pintarem os cabelos com cores mais claras pelo receio de ter o resultado desagradável, como o cabelo quebrado, seco, entre outras danificações. 🙋Maaas, para o bem da humanidade eu estou aqui como prova! A técnica que a Ju fez no meu cabelo, deixou totalmente hidratado, com brilho e a maciez está sensacional.💇 Dá uma olhada : O produto escolhido para a mudança foi o da #Wella, que nós conhecemos muito bem os benefícios que essa marca excelente trás as madeixas no dia a dia! ✅Eu amei e super indico  E se você tem o interesse em mudar o visual, da uma olhada no instagram da  Juliana Rodrigues Cabeleleiros  (link clicável)  Ela é expert nessa técnica e vale a pena você conferir e mudar o visual😉 ↪Terão mais fotos sobre o evento sim, e sobre os outros. Fiquem ligados

✨Um dia de blogueira com Juliana Rodrigues ✨

E hoje acontecerá o evento que me deixou ansiosa por sua chegada! ❗Um dia de blogueira com a Juuuh❗ 😍😍😍 Iniciar a semana com novidades é muito bom, principalmente quando as novidades vem recheadas de dicas, para serem usadas no dia a dia. E quem não gosta? Todo mundo A M A 👏👏 Fiquem ligados, por que mais tarde terá chuva de fotos, dicas e novidades heim 🌸A minha dica do dia hoje é para você que as vezes se sente só , triste e não sabe o porquê de certas coisas. Acredite, tudo vai passar, e você vai cantar o hino da vitória! Seja forte e confie 🙌 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 👍Siga o blog e ative as notificações! 🗨Comente, compartilhe e mande suas idéias por E-MAIL 💌 💻Não esqueça de me acompanhar nas redes sociais: ✅ Facebook Heeey Pretinha oficial ✅ Instagram @heeeypretinha 💞Fiquem na paz e até logo 💞